Antakya Gazetesine Hoşgeldiniz -
$ DOLAR → Alış: 4,80 / Satış: 4,82
€ EURO → Alış: 5,59 / Satış: 5,61

Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli

Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli
  • 04.10.2017
  • 695 kez okundu

İl Sağlık Müdürü Dr. Tiryaki’den, “Dünya Yürüyüş Günü” mesajı …

Hatay İl Sağlık Müdürü Dr. Ümit Mutlu Tiryaki, “3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle yayınladığı mesajında, hareketli yaşamın benimsenmesinin önemine vurgu yaptı.
Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin, sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olarak kabul edildiğini belirten Dr. Tiryaki, bu nedenle, 3-4 Ekim’in Dünya Yürüyüş Günü olarak 1991 yılından bu yana kutlandığını hatırlattı.
Dr. Tiryaki mesajında şunlara yer verdi: “Fiziksel aktiviteyi gündelik hayata entegre etmeyi amaçlayan bu günde, kaliteli yaşamın olmazsa olmazı hareketli yaşam tarzının benimsenmesi, toplumsal bir bilinç oluşturulması hedeflenmektedir. TAFISA (Uluslararası Herkes için Spor Federasyonu) tarafından ilan edilen Dünya Yürüyüş Günü, 1991 yılından bu yana Ekim ayının ilk hafta sonunda kutlanmaktadır.150’den fazla ülkeden 270 üyesi olan TAFISA, en önemli “Herkes İçin Spor” kuruluşu olarak kabul edilmektedir.


Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesidir. Çağımızın hastalığı nedir derseniz, fazla kiloya bağlı obezitedir. Fazla kilonun büyük eklemlerde kireçlenmeyi tetiklediği, kas ve yumuşak dokuda yapısal değişikliklere, topuk, ayak bileği, diz, kalça ve bel bölgesinde süreğen ağrılara yol açtığı ve eklem etrafında biriken fazla yağ dokunun hareket kaybına neden olduğu gösterilmiştir. Hareketsiz yaşam tarzının, dünya genelinde kalp hastalıklarının, tip 2 diyabetin, göğüs ve kolon gibi kanserlerin yaklaşık %10’unundan sorumlu olduğu düşünülmektedir. Sağlıklı yaşam için düzenli fiziksel hareketin çok önemli olduğunu belirtmek isterim, her gün mutlaka 10 bin adım yürünmesi ya da 10 bin adıma muadil hareket yapılması gerekmektedir. İmkânı olanların, evde ya da spor merkezinde egzersiz yapabilecekleri gibi bunun yanı sıra yüzülebilir ve bisiklete binilebilir. Tüm spor dalları içinde en pratik olanın yürüyüş olduğu ve fiziksel aktivitenin yapılmasını, sağlığın korunması açısından önemsediğimizi vurgulamak isterim.
Şeker hastaları hipoglisemi, kalp-damar hastaları ise kalp krizi riskine karşı aşırı fiziksel aktivite konusunda dikkatli olmalıdır. Bu gibi kronik hastalıklarda doktor önerileri ve diyetisyenin spor öncesi-sonrası beslenme önerilerine uymak çok önemlidir.
Toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini arttırmak ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmaya teşvik etmek amacıyla 04 Ekim 2017 Çarşamba günü (bugün) saat 10.00’da Antakya Atatürk Parkı’nda (Başlangıcı Park Girişi) ‘Yürüyüş Etkinliği’ düzenlenecektir. Halkımızı ve tüm sağlık çalışanlarını etkinliğe davet ediyoruz.”
Mehmet ÖZGÜN

Etiketler: / / / /

Arıtma Başka Yere
Hatay Büyükşehir Belediyesinden Defneli’leri sevindiren karar Hatay Büyükşehir Belediyesinin, Defne ilçesi Turunçlu Mahallesi yerleşim alanında ÇED Raporu hazırlıkları yapılan Arıtma...
Atatürk Caddesi  Çift Yön…
Hatay Büyükşehir Yönetiminden yerinde olumlu bir karar Hatay Büyükşehir Belediyesi, yaklaşık 5 yıldır motorlu taşıtlar için uygulamakta olduğu Antakya Atatürk...
Gazeteci Akın Bodur’un kitabı toplatıldı
İskenderun’da yayınlanmakta olan Ses Gazetesi Muhabiri, Yazar Akın Bodur’un yazdığı “4 idam, 1 tanık” adlı kitabı toplatıldı. Edinilen bilgiye göre,...
Hasan Ozansoy Antakya’da
Hatayspor formasını 1970-71 sezonunda giyen ve Bordo-Beyazlı ekibe kazandırdığı gollerle şampiyonluğunda büyük rol oynayan efsane isimlerden Hasan Ozansoy Hatay’da. Eski...
CHP Hatay İl Yönetimi’nin Önceliği
Olağanüstü Kurultay… CHP Hatay İl Başkanı ile Yönetim Kurulu’nca, 24 Haziran sürecindeki eksiklerin ve yanlışların aile ortamındaki Olağanüstü Kurultay ile...
İdlib’de ‘operasyon’ hazırlığı!
Hatay’a Göç Dalgası! Hatay’a komşu İdlib bölgesinde son dönemde artık daha fazla tartışılan olası bir ‘askeri operasyon’ için ‘sonuçlar’ ve...
Daha modern şehir içi toplu taşıma için: Anlaştılar…
Hatay Büyükşehir Belediyesi, Modern Dönüşüm Projesi’ni hayata geçirmek üzere Defne Çekmece ile Antakya- Karlısu ve Maşuklu Taşıma Kooperatifleri ile anlaştı....
Çocuk Hakları Çalıştayı
Hatay Barosu ile BM Mülteciler Yüksek Komiserliği işbirliğiyle Antakya’da düzenlenen 2 günlük sunuma hukukçu dünyasının genç isimleri ile diğer uzman...
Hatay’ın 11 Vekili Var!
Ajandalarında, Tarih ve Kültür var mı? 24 Haziran seçimlerinde sandık başına giden 925 bin seçmenin oyu ile netleşen Hatay’ın Ankara...
Kısa kısa haberler
YSK; 175 Seçim Müdürü alıyor Hatay’a 4 Kişi Yüksek Seçim Kurulu (YSK) taşra teşkilatına ‘Memur Sınav, Atama, Yer Değiştirme ve...
Samandağ Belediyesi Hizmeti
Hedef Büyük İlk Etapta 800 Çocuğa Yüzme Öğretilecek Samandağ Belediyesi’nin geçmiş yıllarda da yerine getirdiği, çocuk ve gençlere küçük yaşlardan...
Doktorlar Israr Ediyor:
Sağlıkta Şiddet Yasası Çıkarılsın… Hatay Tabip Odası (HTO) üyesi doktorlar, dün Antakya Devlet Hastanesi acil önündeki basın açıklamasında, Sağlıkta Şiddet...
Uzay Gözlem Evi Olan  Okul
Sınav Okulları Koleji… Açılışı Çarşamba günü Vali, Milletvekili, Büyükşehir Belediye Başkanı, Kaymakam, İl Milli Eğitim İl Müdürü yanı sıra kalabalık...
96 Bilardo Ustası
95’i Erkek, 1’i Kadın… Hatay Büyükşehir Belediyesi tarafından Hatay’ın anavatana katılması yıldönümü etkinlileri kapsamında düzenlenen Bilardo Şampiyonası başladı. Turnuva, Cuma...
Hatay AKP’li 5 Milletvekili ziyareti
Gençlik Spor Bakanı’na AK Parti’nin Hatay Milletvekilleri toplu halde Bakan ziyaretleri gerçekleştirmeyi sürdürüyor. Hatay Milletvekilleri Hüseyin Yayman, Bayram Türkoğlu, Hüseyin...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ