Reklam
Antakya Gazetesine Hoşgeldiniz -
$ DOLAR → Alış: 3,65 / Satış: 3,67
€ EURO → Alış: 4,30 / Satış: 4,31

Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli

Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli
  • 04.10.2017
  • 221 kez okundu

İl Sağlık Müdürü Dr. Tiryaki’den, “Dünya Yürüyüş Günü” mesajı …

Hatay İl Sağlık Müdürü Dr. Ümit Mutlu Tiryaki, “3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle yayınladığı mesajında, hareketli yaşamın benimsenmesinin önemine vurgu yaptı.
Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin, sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olarak kabul edildiğini belirten Dr. Tiryaki, bu nedenle, 3-4 Ekim’in Dünya Yürüyüş Günü olarak 1991 yılından bu yana kutlandığını hatırlattı.
Dr. Tiryaki mesajında şunlara yer verdi: “Fiziksel aktiviteyi gündelik hayata entegre etmeyi amaçlayan bu günde, kaliteli yaşamın olmazsa olmazı hareketli yaşam tarzının benimsenmesi, toplumsal bir bilinç oluşturulması hedeflenmektedir. TAFISA (Uluslararası Herkes için Spor Federasyonu) tarafından ilan edilen Dünya Yürüyüş Günü, 1991 yılından bu yana Ekim ayının ilk hafta sonunda kutlanmaktadır.150’den fazla ülkeden 270 üyesi olan TAFISA, en önemli “Herkes İçin Spor” kuruluşu olarak kabul edilmektedir.


Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesidir. Çağımızın hastalığı nedir derseniz, fazla kiloya bağlı obezitedir. Fazla kilonun büyük eklemlerde kireçlenmeyi tetiklediği, kas ve yumuşak dokuda yapısal değişikliklere, topuk, ayak bileği, diz, kalça ve bel bölgesinde süreğen ağrılara yol açtığı ve eklem etrafında biriken fazla yağ dokunun hareket kaybına neden olduğu gösterilmiştir. Hareketsiz yaşam tarzının, dünya genelinde kalp hastalıklarının, tip 2 diyabetin, göğüs ve kolon gibi kanserlerin yaklaşık %10’unundan sorumlu olduğu düşünülmektedir. Sağlıklı yaşam için düzenli fiziksel hareketin çok önemli olduğunu belirtmek isterim, her gün mutlaka 10 bin adım yürünmesi ya da 10 bin adıma muadil hareket yapılması gerekmektedir. İmkânı olanların, evde ya da spor merkezinde egzersiz yapabilecekleri gibi bunun yanı sıra yüzülebilir ve bisiklete binilebilir. Tüm spor dalları içinde en pratik olanın yürüyüş olduğu ve fiziksel aktivitenin yapılmasını, sağlığın korunması açısından önemsediğimizi vurgulamak isterim.
Şeker hastaları hipoglisemi, kalp-damar hastaları ise kalp krizi riskine karşı aşırı fiziksel aktivite konusunda dikkatli olmalıdır. Bu gibi kronik hastalıklarda doktor önerileri ve diyetisyenin spor öncesi-sonrası beslenme önerilerine uymak çok önemlidir.
Toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini arttırmak ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmaya teşvik etmek amacıyla 04 Ekim 2017 Çarşamba günü (bugün) saat 10.00’da Antakya Atatürk Parkı’nda (Başlangıcı Park Girişi) ‘Yürüyüş Etkinliği’ düzenlenecektir. Halkımızı ve tüm sağlık çalışanlarını etkinliğe davet ediyoruz.”
Mehmet ÖZGÜN

Etiketler: / / / /

Dünyaca Ünlü Bilim İnsanı Hatay’da
Nanoteknoloji’nin dünya liderlerinden Prof. Dr. Münir Nayfeh, İSTE davetlisi… Nanoteknoloji konusunda dünyaca tanınan bir otorite olarak kabul edilen Illinois Üniversitesi...
Vali Ata Ankara’dan döndü
TSKGV Heyetini kabul etti Vali Erdal Ata, geçtiğimiz hafta sonunda 81 İl Valileri ile birlikte üst düzey bir toplantı ve...
Teklif geri çekilsin
Kadın Avukatlar, Müftü-İmam’ın nikah kıymasına karşı… Hatay Barosu Kadın Komisyonu üyesi Kadın Avukatlar, TBMM’deki ‘müftü ve imamlara nikah kıyma yetkisi’...
Önce Kazdı, Sonra Ekti…
Atom bombası sonrası yaşayabilen tek ağaç MABET, Antakya Parkı’nda Japonya’dan özel olarak getirtilen ağaç, “barışı ve kardeşliği” simgeliyor… Hatay Büyükşehir...
Briç sezonu açıldı
Muhteşem bir açılış turnuvası yapıldı Antakya Briç Spor Kulübü Derneği, 2017-2018 Briç sezonunun açılışını geçtiğimiz hafta sonu Kulüp lokalinde geniş...
İyilik, insanlığın tek kurtuluşu…
Düşlere Koşalım mı? Üniversite öğrencilerinin eğitim hayatına maddi kaynak sunmanın yanı sıra onların sosyal ve kültürel olarak da gelişimlerine destek...
30 yıllık nikah salonu  yıkılacak!
BŞB; Meydan Projesi hazır, 8 Milyonluk işin bir hayırsevere yaptırılması gündemde… Büyük Antakya Parkı girişindeki Nikah Salonu binası yıkılarak, orada...
Nasıl Onaylandı?
Kimler Onayladı? Her aşamanın, her detayın, projelendirilen her çalışmanın Adana Anıtlar Kurulu ‘onayı’ ile halledildiği ve sonuçlandırıldığı Antakya’da Kurşunlu Han restorasyon...
Çekirdek Çitleyen ‘Eşek’…
Bize de Bu Mu Gerek? Porsuk özelinde yarattığı kentsel estetiği muhafaza etmek için ciddi çalışmalar yapan Eskişehir Belediyesi, ‘Asi’ noktasında...
Meclis Üyesi Cepni evlendi
Antakya Belediye Meclisi üyesi Esin Cepni evlenerek mutlu yuvasını kurdu. “Esin Cepni-Serdal Sıkar” çiftinin düğün töreni geçtiğimiz hafta sonunda gerçekleşti....
Defne’de asfalt
Büyükşehir Defne el ele… Defne ilçesinde Büyükşehir Belediyesi ile İlçe Belediyesi el ele vererek asfalt kampanyasını sürdürüyor. Ekipler, son olarak...
Antakya’da kültür-sanat
Hazırlayan: (Mehmet Karasu) Antakya Kitaplığı Antakya Akademisi/Albert Harrent Antakya Akademisi Albert Harrent imzasını taşıyor. Her dönemde stratejik öneme sahip olan...
Taksiciler dertli
Savaş, taksici esnafla bir araya geldi Antakya şehir içi taksi esnafı, sıkıntılarını Büyükşehir Belediye Başkanı Lütfü Savaş’a aktardı. Şehir dahili...
Kısa kısa haberler
Defne Kent Konseyi Sempozyumu Cuma Günü: Sağlıklı Toplum, Sağlıklı Bireyler için İletişim Defne Belediyesi ile birlikte, Defne Kent Konseyi ve...
İSTE’de öğrencilere kahvaltı…
Tanışma ve kaynaşma fırsatı… Selim Harbiyeli: “Bizler, İMO olarak, hem iş imkânları hem de staj ve deneyim konusunda her zaman...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ