Antakya Gazetesine Hoşgeldiniz -
$ DOLAR → Alış: 3,86 / Satış: 3,87
€ EURO → Alış: 4,55 / Satış: 4,57

Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli

Hareketli yaşam tarzı benimsenmeli
  • 04.10.2017
  • 395 kez okundu

İl Sağlık Müdürü Dr. Tiryaki’den, “Dünya Yürüyüş Günü” mesajı …

Hatay İl Sağlık Müdürü Dr. Ümit Mutlu Tiryaki, “3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü” nedeniyle yayınladığı mesajında, hareketli yaşamın benimsenmesinin önemine vurgu yaptı.
Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmenin, sağlıklı bir yaşamın ilk adımı olarak kabul edildiğini belirten Dr. Tiryaki, bu nedenle, 3-4 Ekim’in Dünya Yürüyüş Günü olarak 1991 yılından bu yana kutlandığını hatırlattı.
Dr. Tiryaki mesajında şunlara yer verdi: “Fiziksel aktiviteyi gündelik hayata entegre etmeyi amaçlayan bu günde, kaliteli yaşamın olmazsa olmazı hareketli yaşam tarzının benimsenmesi, toplumsal bir bilinç oluşturulması hedeflenmektedir. TAFISA (Uluslararası Herkes için Spor Federasyonu) tarafından ilan edilen Dünya Yürüyüş Günü, 1991 yılından bu yana Ekim ayının ilk hafta sonunda kutlanmaktadır.150’den fazla ülkeden 270 üyesi olan TAFISA, en önemli “Herkes İçin Spor” kuruluşu olarak kabul edilmektedir.


Obezite, vücutta sağlığı bozacak ölçüde aşırı yağ birikmesidir. Çağımızın hastalığı nedir derseniz, fazla kiloya bağlı obezitedir. Fazla kilonun büyük eklemlerde kireçlenmeyi tetiklediği, kas ve yumuşak dokuda yapısal değişikliklere, topuk, ayak bileği, diz, kalça ve bel bölgesinde süreğen ağrılara yol açtığı ve eklem etrafında biriken fazla yağ dokunun hareket kaybına neden olduğu gösterilmiştir. Hareketsiz yaşam tarzının, dünya genelinde kalp hastalıklarının, tip 2 diyabetin, göğüs ve kolon gibi kanserlerin yaklaşık %10’unundan sorumlu olduğu düşünülmektedir. Sağlıklı yaşam için düzenli fiziksel hareketin çok önemli olduğunu belirtmek isterim, her gün mutlaka 10 bin adım yürünmesi ya da 10 bin adıma muadil hareket yapılması gerekmektedir. İmkânı olanların, evde ya da spor merkezinde egzersiz yapabilecekleri gibi bunun yanı sıra yüzülebilir ve bisiklete binilebilir. Tüm spor dalları içinde en pratik olanın yürüyüş olduğu ve fiziksel aktivitenin yapılmasını, sağlığın korunması açısından önemsediğimizi vurgulamak isterim.
Şeker hastaları hipoglisemi, kalp-damar hastaları ise kalp krizi riskine karşı aşırı fiziksel aktivite konusunda dikkatli olmalıdır. Bu gibi kronik hastalıklarda doktor önerileri ve diyetisyenin spor öncesi-sonrası beslenme önerilerine uymak çok önemlidir.
Toplumun obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyini arttırmak ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlığı kazanmaya teşvik etmek amacıyla 04 Ekim 2017 Çarşamba günü (bugün) saat 10.00’da Antakya Atatürk Parkı’nda (Başlangıcı Park Girişi) ‘Yürüyüş Etkinliği’ düzenlenecektir. Halkımızı ve tüm sağlık çalışanlarını etkinliğe davet ediyoruz.”
Mehmet ÖZGÜN

Etiketler: / / / /

Türkiye, işsizler ülkesi!
3 milyon 419 bin işsiz İşsizlik oranı %10.6 seviyesinde gerçekleşti Türkiye genelinde 15 ve daha yukarı yaştakilerde işsiz sayısı, 2017...
Eski Bakan Bağış’ın KKTC vatandaşlığı soru önergesi oldu:
Destek aldı mı? CHP Hatay Milletvekili Serkan Topal, eski Bakan Egemen Bağış’ın KKTC vatandaşı olduğunu, bu kararı alırken hükümete bilgi...
CHP’de 15 İlçe Kongresi bitti
Güzelmansur, Partililere teşekkür etti İl Kongresi 7 Ocak’ta CHP, Hatay’da 15 ilçe kongresini tamamladı. Yeni İlçe Başkanları ile İlçe Yönetimleri...
Operasyon Suriyelilere:
45 Kg esrar ele geçti Hatay Emniyet Müdürlüğü KOM Şubesi ekipleri, takibe aldıkları Suriyelilerin bindiği araçta 45 kg esrar ele...
Hilmi Yarayıcı’dan destek:
İşlerine İade Edilsinler Aralarında Gazeteci, Yazar, Sanatçı, hak savunucusu ve yedi Baro Başkanı Avukatın da olduğu 104 isim gazetelere verdikleri...
Önemli açıklama yarın
Samandağ Belediye Başkanı Mithat Nehir, Perşembe günü Çevre ve Şehircilik Bakanı Mehmet Özhaseki ile Samandağ kıyı kenar çizgisini görüştü. Başkan...
HTKD mesajı ilginç
Siyaseti Bırak, Tabiata Bak! Hatay Tabiatı Koruma Derneği, günümüzde siyasette yaşananların insanlar üzerinde strese yol açtığını kaydederek, “Siyaseti bırak tabiata...
CHP Defne Gençlik Kolları Kongresi Bugün
Defne İlçesi CHP Teşkilatı Gençlik Kolları bugün olağan genel kurulunu yapıyor. Defne’de İlçe Gençlik Kolu Başkanı olan Doğan Kara, bugünkü...
Metruk Eserlere
Kaymakam Sahip Çıktı Altınözü ilçesinde yıllardır kaderine terkedilmiş, turistik değere sahip Kırkgöz Mağaraları ve Kaya Mezarlarının turizme kazandırılması amacıyla çalışma...
Bulduk ve Kaybettik…
Dün’den bugünün karanlığına!  Onun için çok şey söylendi… Eski Roma topraklarının kadim şehri Antakya’nın ‘bir zamanlar’ diye başlayan hikayesinde ‘önemli...
ABİGEM Plaketi  Mithat Nehir’e
Samandağ Belediyesi performansı Türkiye ortalamasının çok üzerinde… Kısa adı ABİGEM olan Avrupa Birliği İş Geliştirme Merkezi’nin Samandağ Belediyesi ile işbirliği...
Barış Caddesiyle “Barış”
Hatay Büyükşehir ekipleri, Antakya-Odabaşı Mahallesi’ndeki Barış Caddesi’nin aylardır bozuk olan parkelerini yeniledi. Hatay Büyükşehir Belediyesi, ekipleri aylardır bozuk durumdaki Antakya-Odabaşı...
İstihdam toplantısına ATB’den 3 kişi katıldı
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan’ın himayelerinde Perşembe günü Cumhurbaşkanlığı külliyesinde gerçekleşen İstihdam Seferberliği Ödül Töreni’ne Antakya Ticaret Borsası’nı temsilen; Meclis Başkanı...
Futsal’da Özbuğday A.L. farkı
Erkeklerde 1.nci, Kızlarda: 2.nci… Salon sporu olarak bilinen Futsal’da, ilimiz Antakya Özbuğday Anadolu Lisesi erkeklerde Hatay birinciliği ve kızlarda da...
İl İl, İlçe İlçe Geziyor
Kemer Belediye Başkanı turist peşinde Antalya’nın turizm kenti Kemer’in Belediye Başkanı Mustafa Gül, beraberinde bir turizm heyetiyle birlikte, Akdeniz’den başlayarak...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ