Antakya Gazetesine Hoşgeldiniz -
$ DOLAR → Alış: 5,26 / Satış: 5,28
€ EURO → Alış: 5,93 / Satış: 5,95

Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi Nedir? Kimler Psikolojik Destek Almalıdır?

Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapi Nedir?  Kimler Psikolojik Destek Almalıdır?
  • 06.12.2018
  • 323 kez okundu

İnsanların yarısından fazlası hayatında birçok kez psikolojik bir rahatsızlık geçirir. Bu durumdaki kişiler için özellikle sıkıntı verici olan yön ise ruhsal sorunların çoğu toplumda tabu olarak görülmesidir. Psikolojik sorunlar her yaşta, çocuklarda ve gençlerde bile ortaya çıkabilir. Psikolojik danışmanlık; bireylere problemlerini çözmesi gerçekçi kararlar alması, kendini ve çevresini daha iyi tanıması kapasitelerini kendisine en uygun düzeyde geliştirmesi, çevresine sağlıklı bir şekilde uyum sağlaması böylece nihai olarak kendini gerçekleştirmesi için uzman kişilerce verilen psikolojik yardımlardır. Psikoterapi ise ruhsal sorunların bilimsel terapi yöntemleri ile yardımı ve tedavi edilmesidir. Faydalı düşünceleri destekleyen psikoterapik sohbetler, davranış eğitimleri, rahatlama usulleri veya yöntemleri vasıtasıyla düşünme, hissetme birebir yaşama ve davranma ile ilgili bozukluklar teşhis ve tedavi edilmektedir. Çok bozuk hastalık psikoterapi yöntemi ile iyi bir şekilde tedavi edilebilir. Terapiye ne kadar erken başlanırsa rahatsızlığın kronik hale gelmeme ihtimali o kadar yüksektir. Psikolojik hastalıkları ilaçla veya ilaç ve Psikoterapi kombinasyonu ile tedavi etmek de mümkündür.

Psikolojik danışmanlık ve psikoterapi yakın arkadaşlarla ya da akrabalarla konuşmak gibi bir sohbet şekli değildir. Psikoterapi’nin asıl amaçı rahatlatmak, neşelendirmek, hak vermek, beraberce üzülmek ya da kişinin üretemediği bir çözümü bulup ona empoze etmek değildir. Psikoterapi ortamı, kişinin kendini tanıması ve kendi çözümlerine ulaşabilmede gerekli psikolojik zeminin oluşturulmaya çalışıldığı bir ortaklıktır.

Psikoterapist ile görüşmek aile ve arkadaş ile görüşme arasındaki farkı nedir?
1.Görüşmeci ve danışan arasında profesyonel bir ilişki vardır
2.Zaman, ortam, ücret çerçevesi vardır.
3.Eğitim almış kişilerdir. Psikoterapi’nin tekniklerine dayanır, sıradan dinleme değildir.
4.Bir güven ilişkisi vardır. Gizlilik ilkesi vardır. Konuşanlar orada kalır.
5.Görüşmeci danışanı değerlendirmek, anlamak ve psikolojik teknikler uygular. Sözel ve sözel olmayan etkileşim olur.
6.Mesafe ve profesyonel bil dinleme vardır. Objektiflik vardır. Psikoterapist nesneldir.
7.Empati vardır, yönlendirme yoktur. İnsanlar genelde psikologa giderken onlara bir sonuç beklentisi ile giderler ama psikologlar sorunla ilgili yön göstermektense kişi ile beraber, kişiye en uygun biçimde o yönü birlikte bulma amaçlanır.
8.Terapide odak hastanın hayatıdır. İki arkadaşın sohbet ettiği gibi karşılıklı hayat tecrübeleri anlatılmaz. Hastanın hayatını odaklanılır ve çözüm yolları beraber aranmaya çalışır.

Kimler bir psikoterapi uzmanına başvurulmalıdır?
Psikoterapi için birçok sebep olabilir. Bir psikoterapi uzmanına gidilmesi için birçok insan terapiye başlama kararı almakta zorlanır. Bazı insanlar da başkalarının önyargılarından korkular ve psikoterapi uzmanlarından destek alması halinde deli veya anormal olduğunu düşünür. Eğer siz de bu durumdaysanız rahatlayın ve emin olun ki düşündüklerinizi tam tersine terapiye başlama kararı almanız deli olduğunuz anlamına gelmez. Kendiniz için endişe duyduğumuz anlamına gelir. Sorunların farkına vardığınıza ve bunları çözmek istediğinizi gösterir. Nasıl ki karnınız ağrıdığında bir hekime gidiyorsanız ruhsal sorunlarda profesyonel yardım almalısınız.
-Gündelik sıkıntılarınızı ve sorumluluklarınızı artık yerine getiremeyecek halde iseniz
-Kendi kendimize yardım etmeye çalışmanıza rağmen artık çaresiz kaldıysanız
-İntiharı düşünecek kadar acı çekiyorsanız
-Ağrılar uyku bozuklukları cinsel isteksizlik veya başka bedensel rahatsızlıklarınız varsa ve doktorunuz bedensel bir tespit etmiyorsa
-Sorunlarınızla alkol veya başka uyuşturucu yapılarla mücadele ediyorsanız
-Yaşadığınız herhangi bir sıkıntı sizin günlük yaşam aktivitesi ve işlevselliğinizi bozuyor ve günlük yaşamda hayatınızı o düşünceye veya sorunlu takılı halde kendinizi buluyorsanız
-Yaşam sorunlarınızı anlamlandıramıyor ve üstesinden gelemiyorsanız ve bunun için bir şey yapmak istiyorsanız psikoterapiste başvurabilirsiniz.

“Ulaşılacak bir sonu olan bir yolculuk yapmak iyidir, ama nihayetinde asıl önemli olan yolculuktur” biz uzmanların amacı ise bu yolda sizlerle beraber o yolu anlamaya ve kendi yönünüzü bulmaya yardımcı olmaktır.

Uzman Klinik Psikolog Dilan BİGİN
psk.dilanbilgin@gmail.com

Etiketler: / / / / / / / / / / / / / / /

Hatay’ı spor kenti yapacağız
Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Kasapoğlu, dün geldiği ilimizde, AK Parti hükümetleri döneminde Hatay’da yapılan spor yatırımlarını ve hedefi anlattı:...
Atatürk ve Cumhuriyet
Babüroğlu’nun Antakya Konferansı Bugün Halen İstanbul Aydın Üniversitesi’nde öğretim görevlisi olarak görev yapmakta olan Emekli Tuğg. Naim Babüroğlu, bugün Hatay’da....
Gül, “gül” dağıttı!
Belen’de, Cumhur İttifakı Başkan Adayı İbrahim Gül, soyadı gibi ‘gül’ dağıttı. İbrahim Gül, 14 Şubat Sevgililer Günü, ilçedeki Nüfus, Kaymakamlık,...
Musiki Derneği TSM Konseri 5 Mart’ta
Ayfer Er katılıyor… Antakya Musiki Derneği Türk Sanat Müziği Korosu, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü etkinlikleri çerçevesinde, 5 Mart Salı...
Aşağı Oba’da evleri yine su bastı
Mezarlık sulara gömüldü İlimizdeki sağanak yağışlar, yaklaşık 25 gün önce felaketin eşiğinden dönen Aşağı Oba Mahallesi’nde evlerin yeniden suların tehdidinde...
Defne Koleji’nden etkinlik…
“Kendi Yiyeceğimi Hazırlıyorum” Eğitime yönelik çalışmalarını ‘sosyal projelerle’ zenginleştirme hedefinde ilerleyen Defne Koleji, bünyesinde eğitim gören öğrencilerle beraber gerçekleştirdiği son...
Kısa kısa haberler
Hatay’da bomba yüklü kamyon yakalandı Geçtiğimiz hafta içinde ilimizde, Polisin, bomba yüklü bir kamyon ele geçirdiği bildirildi. Açıklamayı İçişleri Bakanı...
3,6 milyon mülteci var!
310 bini geri döndü! Soçi’de düzenlenen Suriye konulu zirve, 2011’den bu yana süren Suriye iç savaşının sonuçlanması adına çözüm önerilerini...
Hatay Eğitim İş iyi sınav verdi
Hatay Eğitim İş Sendikası, geçtiğimiz hafta sonunda “İşyeri Temsilciliği Eğitimi” temalı bir organizasyona ev sahipliği yaptı. Organizasyona; Sendikanın Genel Başkanı,...
3 hukuk mezunu avukat oldu
Yemin, cübbe ve ruhsatname Hatay Barosu’nda stajyerliği başarıyla tamamlayan 3 genç hukukçu, Avukatlığa adım attı. Hatay Barosu’nda staj dönemlerini başarıyla...
Köprübaşında kaza!
Halk Otobüsü otomobile çarptı, ölü-yaralı yok, hafif hasar var. Antakya’da dün öğleden sonra, Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Mehmet Muharrem...
Avukatların da hakları var
Hatay Barosu, kendi bünyesinde “Avukat Hakları Komisyonu” kurdu. Komisyon Başkanlığı’na da Av. Bedia Öztürk getirildi. Hatay Barosu’ndan gelişme ile ilgili...
ESBP’ye eğitim semineri
Hatay İl Sağlık Müdürlüğü bünyesindeki, kısa adı ESBP olan Evde Sağlık Birimi’nin personeli, hizmet içi eğitimden geçirildi. Evde Sağlık Hizmetleri...
THK 94 yaşında
Türk Hava Kurumu (THK), 94. kuruluş yıldönümünü kutluyor. THK Antakya Şube Başkanı Ahmet Şenkule, 94. yıl dolayısıyla yayınladığı mesajında, Mustafa...
Gül, korucularla buluştu…
Cumhur İttifakı’nın Belen Belediye Başkan Adayı İbrahim Gül, önceki gün korucularla bir araya geldi. Belen yaylasında üst kesimlere çıkan İbrahim...
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ